Høj energi. Hver gang.
Funktionel træning. Høj energi. Struktur. Fællesskab. Du møder op – vi står for resten.
Sådan ser det ud i zonen
Rå energi, skarp teknik og et fællesskab der skubber dig videre. Se hvordan træningen foregår hos The Element i København NV.
Holdtræning
Funktionel træning. Høj energi. Struktur. Fællesskab.
Mandag
05- 05:30–06:30
- 11:30–12:30
- Herrehold 16:00–17:00
- 17:00–18:00
- 18:05–19:05
Tirsdag
04- 11:30–12:30
- Herrehold 16:00–17:00
- 17:00–18:00
- 18:05–19:05
Onsdag
01- 05:30–06:30
Torsdag
04- 11:30–12:30
- Herrehold 16:00–17:00
- 17:00–18:00
- 18:05–19:05
Fredag
02- 05:30–06:30
- 17:00–18:00
Sådan er ugen bygget op
Mandag
Ben
Tirsdag
Overkrop
Onsdag
Overkrop
Torsdag
Full Body HIIT
Fredag morgen
Full Body HIIT
Fredag aften
Ben
Derfor vælger
folk os
Hos os handler det ikke bare om træning – det handler om udvikling.
- 01
Simpel og effektiv træning
Ingen støj. Klare programmer der virker.
- 02
Høj energi og motiverende coaching
Trænere der presser dig – på den rigtige måde.
- 03
Fokus på både krop og mindset
Du bygger disciplin, ikke bare muskler.
- 04
Stærkt fællesskab
Du træner sammen med folk, der vil det samme.
- 05
Synlige resultater
Progression du kan mærke og måle.
Hvad medlemmerne siger
Rigtige medlemmer fra vores hold i København NV — om energi, struktur og fællesskab.
“Jeg troede aldrig, jeg ville glæde mig til at træne. Nu står jeg klar 06.15 fordi holdet venter på mig.”
Sara
Holdtræning · siden 2024
“Hver time er planlagt. Ingen tomme minutter, ingen tvivl om hvad jeg skal – bare træning der virker.”
Amina
Morgenhold
“Fællesskabet er grunden til at jeg blev. Man bliver set, uanset om det er din første eller hundrede time.”
Layla
Kvindehold
Mere end træning
Vores medlemmer kommer ikke kun for at træne.
De kommer for følelsen bagefter.
For energien. For fællesskabet. For udviklingen.
For at komme i zonen.
“Motivation smitter. Holdtræningen skaber en unik energi, der presser mig til at yde mit bedste hver eneste gang.”
Medlem siden 2024
Holdtræning
“Jeg er aldrig overladt til mig selv. Trænerne holder øje med min teknik og justerer planen, så jeg hele tiden rykker mig.”
Medlem siden 2023
Personlig træning
“Vi rykker grænserne udenfor centrets vægge. Outdoor-sessionerne har bygget både min udholdenhed og mit mindset.”
Medlem siden 2025
Atletisk træning
Prøv et hold gratis
Send en besked, så finder vi et holdtidspunkt der passer i din kalender. Første time er altid gratis og uforpligtende.
- Gratis prøvetime uden binding
- Alle niveauer — vi skalerer øvelserne
- Hold morgen, middag og aften
Eller ring direkte til os på +45 60 66 75 45.
Klar til at komme i dit rette element?
Bliv en del af The Element og oplev træning, der er simpel, motiverende og lige til.